Как продлить молодость после 40

Чем ближе женщина подходит к сорокалетнему рубежу, тем больше ее начинает пугать перспектива встречи со старостью. Изменения в организме, которые начинают происходить после 35–40 лет сложно проигнорировать: меняется кожа на лице и руках, появляются морщинки, овал лица теряет свою форму, а кожа становится уже не такой упругой, как это было в 25.

После 40 лет гормональный фон становится другим, поэтому и происходит то, что принято называть старением. Многим женщинам просто становится страшно переходить этот этап от молодости к зрелости, и они просто перестают обращать на себя внимание, смиряясь с неизбежным. Но мы-то с вами относимся к другой категории, не правда ли? Мы из тех женщин, которые хотят оставаться красивыми и привлекательными в любом возрасте – и не просто хорошо выглядеть, а выглядеть годков на десять моложе. Как же обычной женщине продлить молодость и сохранить красоту после 40 лет? Возможно ли остановить старение? 

Возрастные изменения, которые происходят после 40 лет, не позволят нам вернуть молодость, если мы не заботились о себе в течение всей жизни. Но даже в этом случае при определенных усилиях мы можем замедлить процесс старения и отодвинуть наступление старости на долгие годы. Причем постараемся обойтись без магии и пластических операций. Не стоит думать, что это будет легко – придется поработать и приложить немало сил. Зато через несколько месяцев вы в свои 40 лет будете выглядеть если не на 30, то уж точно на 35.

Вы думаете, что мы начнем рассказывать об эффективных методах омоложения, о том, как сохранять молодость упражнениями и диетой, какие омолаживающие процедуры выполнять в домашних условиях, о волшебных кремах и лифтинг-масках? А вот и ошибаетесь. Конечно, мы уделим время и этим вопросам, но в первую очередь нам важно пересмотреть свою жизнь и изменить те факторы, из-за которых в 40 лет мы недовольны своим внешним видом и которые работают против нас.

{ads1}

Как сохранить молодость после 40 лет? Объявляем войну старости!

Настрой на победу

Первое и самое главное – эмоциональный настрой. Вера в себя и свои возможности творит чудеса. Поэтому если вы настроены серьезно на борьбу с возрастом, то в первую очередь перестаньте с грустью смотреть в зеркало и считать новые морщинки – так вы молодость не сохраните, а наоборот, ускорите старение. Ведь опущенные уголки губ и грустные глаза не делают краше даже молоденьких девушек, а после 40 лет и вовсе противопоказаны. Итак, улыбка, блеск в глазах, настрой на успех – и вперед!

Создаем желаемый образ

Современные научные исследования доказали, что мысль материальна, а значит, мы можем формировать собственный образ с помощью правильного мышления. Как это можно применить к нашей задаче сохранить молодость и красоту в 40 лет? Очень просто!

• Каждый раз, когда вы смотрите на себя в зеркало, постарайтесь увидеть себя такой, какой вы хотите выглядеть. Свежий цвет лица, гладкая розовая кожа, пышные блестящие волосы, стройная фигура – попробуйте разглядеть все это в своем отражении.
• Отметайте все мысли о том, что вам уже 40, что вы стареете, что у вас появились брыли и морщины. Такие мысли вызывают только отчаяние и никак не способствуют омоложению. Если вы действительно хотите продлить молодость, ничего подобного в вашей голове быть не должно. Наоборот, представляйте, как прекрасно вы выглядите, как на вас заглядываются мужчины, как они делают комплименты вашей красоте.
• Напрочь забудьте о цифре, стоящей в паспорте. Определите сами свой возраст – только вам решать, сколько вам лет. Если вам уже исполнилось 40, представьте, что вам 30, в 50 думайте о том, что вам 40 и т. д. Конечно, это требует некоторой дисциплины и тренировки. Но, поверьте, не пройдет и нескольких недель, как вы будете с трудом вспоминать о своем «паспортном» возрасте.

Получайте от жизни удовольствие

По мнению некоторых психологов, женщины, которые в 40 лет не выглядят молодо, не умеют жить с удовольствием. Они посвятили себя семье, работе, заботам о детях и совершенно забыли о самих себе. Поглощенные суетой и ежедневной рутиной, такие женщины просто разучились наслаждаться, вся их жизнь посвящена решению проблем, но полностью лишена радости. Если это произошло и с вами, попробуйте изменить свое отношение к жизни.

• Вы торопитесь утром на работу, и ваша голова занята только предстоящими проблемами. Остановитесь! Посмотрите на окружающий мир, на искрящийся снег или нежные зеленые листочки, послушайте пение птиц, шум города – пусть мир заиграет звуками и красками.
• Когда вы последний раз гуляли по городу – нет, не по делам бегали, а просто так прогуливались по улицам без всякой цели, ради удовольствия? Когда вы встречались с любимой подругой, ходили в кино, в ресторан? А когда делали прическу в салоне красоты, а не у приятельницы-соседки? Когда новые туфли покупали – не из соображений экономии, а потому что понравились? Думается, эти несколько «тестовых» вопросов направят вас в нужную сторону. Подсказка: ваша главная задача – не упускать ни минуты своей жизни, принимать как дар все, что происходит, радоваться, восхищаться и получать удовольствие. Молодость – это ведь не только кожа без морщин и стройное тело, а состояние души.

Посмотрите на фото этих известных женщин, которые выглядят намного моложе своих лет. Пусть их пример вдохновит вас и поможет в нелегкой борьбе с возрастом.

Николь Кидман (дата рождения 20 июня 1967 г.)

Анжелина Джоли (4 июня 1975 г.)

Увидеть все фото

А как ухаживать за собой, чтобы хорошо выглядеть после 40 лет, читайте в этой статье. 

Обновлено 20.05.2017 - 20:33