Загрузка. Пожалуйста, подождите...
  • Авторам
  • ЧаВо
  • Написать админу
  • Карта сайта
  • Регистрация
Dao-zhizni
Гипермаркет эзотерики Magic-Kniga
  • Главная
  • Красота
    • Уход за лицом
    • Уход за телом
    • Идеальные волосы
    • Макияж
    • Диеты и фигура
  • Здоровье
  • Эзотерика
  • Деньги
  • Любовь & Отношения
  • Полезности
    • Дом и уют
    • Семья и дети
    • Гурманам
  • Стиль жизни
    • Мода
    • Психология
    • Отдых и хобби
  • Релакс

Как просыпаться посвежевшей, хорошо выглядящей и выспавшейся

Автор:Admin Дата:17 ноября 2015 Раздел:КрасотаКомментарии: 0

Топ-14 советов, следуя которым вы узнаете, как хорошо выспаться и отлично выглядеть после пробуждения ото сна

  1. Итак, надо выспаться. Гарантией хорошего и крепкого сна является свежий воздух в помещении. Перед сном, за 10–20 минут необходимо открыть окна или воспользоваться кондиционером. Это влияет на молодость кожи, так как ей требуется кислород, который, особенно ночью, мы мало получаем, живя в больших городах.
  2. Так как душ бодрит, его лучше заменить теплой ванной с успокаивающими маслами и солью. Резкая смена температуры воды тоже влияет на ваш сон, поэтому, если вы не любитель ванных процедур, лучше постоять под теплым душем.
  3. {ads7}
  4. Отеки на лице возникают из-за большого количества жидкости, выпитого на ночь. Соль также влияет на отечность – она задерживает воду в организме. Поэтому не употребляйте соленое и большое количество воды на ночь.
  5. Кожа лица подвержена влиянию окружающей среды и нуждается в хорошем отдыхе и питании. Поэтому ее рекомендуется тщательно очищать и наносить крем тонким слоем, чтобы кожа дышала и получала кислород.
  6. Если у вас был праздник и вы употребляли алкоголь в этот день, то лучше после принятия таких напитков ложиться спать не менее, чем через четыре часа. Проснувшись утром, вы будете чувствовать себя лучше и бодрее, чем если бы вы заснули сразу.
  7. Всевозможные бигуди, хвостики и косички не только ломают волос, но и влияют на удобство во время сна. Если ваши волосы длинные, можете заплести их в косу, но мягкую, и желательно не завязывать ее резинкой. Укладку сохраняет шелк. Вы можете повязать на голову шелковый платок или воспользоваться шелковой наволочкой.
  8. Как же спать, чтобы правильно высыпаться? Самая подходящая для глубокого сна поза – лежа на спине. Все тело в таком положении равномерно расслабляется. К тому же не остается заломов и полос на лице, и вам не придется с утра делать массаж и маски для их устранения.
  9. kak-vyspatsya.jpg (31.98 Kb)
  10. Если вас мучают боли в области спины, вам поможет сон. А точнее, кровать, на которой вы спите. Она должна быть ровной и немного жесткой. Подушки используйте тонкие. Лучше подушки с гречневой шелухой - они хорошо принимают форму головы. Также рекомендую приобрести мешочек с лавандой. Она успокоит и настроит вас на сон. Помните такой мешочек и положите рядом с подушкой.
  11. Как проснетесь, на голодный желудок выпейте стакан теплой воды. Это помогает пищеварению и очистит ваш желудок.
  12. Контрастный душ с утра – отличный способ взбодриться. После 2-3 минут вы почувствуете прилив сил, даже если плохо выспались.
  13. Если вы чувствуете, что все же не выглядите достаточно свежо, то сделайте примочки из чая. Возьмите крепкую заварку любого чая без примесей, обмакните в ней ватные диски и приложите их к глазам. Оставьте диски на 10–15 минут, и вы заметите разницу сразу же. После нанесите увлажняющий крем.
  14. Чашка чая с лимоном и медом, банан или кусочек шоколада поднимут вам настроения и придадут бодрости. Утром лучше кушать плотно, но в меру.
  15. Дети делают то, что желают, не задумываясь о глобальных проблемах и не тревожа себя ненужными мыслями. Поэтому быстро засыпают и хорошо высыпаются. Старайтесь спать без мыслей, перед тем, как лечь в постель, отвлеките свой мозг чтением, прослушиванием классической музыки или медитацией. Будьте как дети, будьте выспавшимися !

Теперь вы знаете, как научиться высыпаться, чтобы чувствовать себя красивой и отдохнувшей. А когда вы так себя чувствуете, вы становитесь более уверенной в себе. Может быть, самое время встретить любовь и выйти замуж? Видео-курс "Быстрое замужество" поможет вам найти любимого и создать счастливую семью. И совершенно неважно, сколько вам лет - метод работает 100%!

Дао жизни - онлайн-журнал для прекрасных женщин.

Просто подпишись!

 Предоставлено SendPulse
Гипермаркет эзотерики Magic-Kniga

Обновлено29.05.2017 - 19:15

Теги
красота здоровье сон

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.

Назад

Похожие публикации:

  • Как очистить кишечник от шлаков

    Как очистить кишечник от шлаков

    29 марта 2022

  • 12 знаков зодиака - 12 советов об отношениях

    12 знаков зодиака - 12 советов об отношениях

    10 марта 2022

  • 5 магических обрядов на Новый год, чтобы привлечь деньги, счастье и везение

    5 магических обрядов на Новый год, чтобы привлечь ...

    17 декабря 2021

  • Как встретить Новый год одной – идеи и варианты, как и где весело и интересно праздновать новогоднюю ночь 2022, если ты в одиночестве

    Как встретить Новый год одной – идеи и варианты, к...

    17 декабря 2021

  • Что подарить на Новый год 2022 – 25+ идей классных и недорогих подарков

    Что подарить на Новый год 2022 – 25+ идей классных...

    17 декабря 2021

  • 9 эффективных домашних масок, которые сделают лицо молодым и сияющим

    9 эффективных домашних масок, которые сделают лицо...

    7 сентября 2021


Комментарии к статье «Как просыпаться посвежевшей, хорошо выглядящей и выспавшейся»

Добавление комментария

captcha

Есть канал в Youtube?

Проверь, правильно ли он настроен и оформлен!Чек-лист проверки настроек Ютуб-канала
СКАЧАТЬ ЧЕК-ЛИСТ

Эзотерические товары

Гипермаркет эзотерики Magic-Kniga

Выгодные покупки

Полезное

ПОЛУЧИТЬ КНИГУ

Подпишитесь на рассылку и новости сайта

 

Горячие новости

Свежие публикации

  •   Как очистить кишечник от шлако...
  •   12 знаков зодиака - 12 советов...
  •   5 магических обрядов на Новый ...
  •   Как встретить Новый год одной ...
  •   Что подарить на Новый год 2022...
Войти через соцсети

Авторизация

  1. Регистрация
  2. Забыли пароль?
  • vkontakte
  • twitter
  • rss
  • flickr
  • facebook
  1. Лицо
  2. Тело
  3. Волосы
  • Дневной макияж  для голубых глаз

    Дневной макияж для голубых глаз

    17 августа 2013
  • Лучшие домашние маски для лица

    Лучшие домашние маски для лица

    24 февраля 2015
  • Домашние лифтинг-маски: преимущества, противопоказания

    Домашние лифтинг-маски: преимущества, пр...

    1 января 2015
  • Как улучшить овал лица после 40 лет? Чудодейственный эффект омоложения даст 5-минутный восточный массаж!

    Как улучшить овал лица после 40 лет? Чуд...

    22 августа 2019
  • Как похудеть быстро после или перед праздниками в домашних условиях: с чего начать, чтобы похудение было эффективным

    Как похудеть быстро после или перед праз...

    6 января 2020
  • Что делать, если на руках сухая кожа

    Что делать, если на руках сухая кожа

    13 мая 2015
  • Как убрать живот после беременности и родов

    Как убрать живот после беременности и ро...

    20 января 2020
  • Ухоженные ножки - домашние маски для ног

    Ухоженные ножки - домашние маски для ног

    19 сентября 2013
  • Как похудеть и привести в порядок лицо и тело после новогодних праздников

    Как похудеть и привести в порядок лицо и...

    1 января 2020
  • Нестандартные секреты красоты из аптеки: 9 недорогих аптечных средств для вашей внешности

    Нестандартные секреты красоты из аптеки:...

    23 ноября 2015
  • Как отрастить длинные здоровые волосы

    Как отрастить длинные здоровые волосы

    31 марта 2016
  • Простые домашние маски для волос с желатином

    Простые домашние маски для волос с желат...

    26 августа 2013

Самое интересное

Как украсить блюда на Новый год 2021 – идеи и фото украшения еды для новогоднего стола
Женская практика Крия молодости - для омоложения, красоты, привлекательности
Гиалуроновая кислота – как пользоваться в домашних условиях, много рецептов
Как помочь волосам весной: питание, маски, средства по уходу
Могут ли маски из белой глины помочь проблемной коже?
Магия в семейной жизни
Два кувшина с водой (китайская притча)
27 правил Настоящей Женщины
Про женщин с юмором
Омолаживающий японский массаж лица от Юкуко Танака
  1. Популярные Посты

    • Как продлить молодость после 40

      Как продлить молодость после 40

      20 марта 2016
    • Несколько невероятно красивых мест мира, где можно недорого жить

      Несколько невероятно красивых мест мира, где можно...

      30 марта 2016
    • Зимний маникюр 2020 года – модные тенденции, идеи, рисунки, цвета для длинных и коротких ногтей с фото

      Зимний маникюр 2020 года – модные тенденции, идеи,...

      23 декабря 2019
  2. Фотохроника

    12 знаков зодиака - 12 советов об отношениях
    20 интересных фактов о поведении человека
    Как просыпаться посвежевшей, хорошо выглядящей и выспавшейся
    Омолаживающий японский массаж лица от Юкуко Танака
    Как убрать живот после беременности и родов
    Как ножки сделать красивыми?
    Два кувшина с водой (китайская притча)
    Подтягивающие маски в домашних условиях для лица
    Как продлить молодость после 40
    Причины старения организма: ТОП-8 факторов, которые нас состаривают
    Можно ли фотографировать спящих?
    Как выжить в кризис 2020 простым людям - 15 полезных советов
  3. Недавние Посты

    • Как лечить обморожение у взрослых и детей

      Как лечить обморожение у взрослых и детей

      20 декабря 2017
    • Как украсить блюда на Новый год 2021 – идеи и фото украшения еды для новогоднего стола

      Как украсить блюда на Новый год 2021 – идеи и фото...

      17 ноября 2020
    • Вкуснейшие булочки синнабон

      Вкуснейшие булочки синнабон

      24 августа 2021
  • vkontakte
  • twitter
  • rss
  • flickr
  • facebook
© Дао жизни 2013—2023.
Все материалы, опубликованные на сайте, носят ознакомительный характер и не могут заменить консультации специалиста. Использование материалов сайта без согласия владельца запрещено.
Политика конфиденциальности Пользовательское соглашение
Яндекс.Метрика

Подпишитесь на

"Дао жизни"

Женский онлайн-журнал о красоте, здоровье, любви, женских секретах...

Полезные новости для прекрасных женщин!

Обещаем отправлять вам только самые "вкусные" материалы

 Предоставлено SendPulse

Подпишитесь на рассылку и новости сайта