Головная боль – как убрать без таблеток и быстро? Что делать, чтобы голова «прошла»? У нас есть ответы!
Болит голова… Тяжесть такая, словно обруч сжимает черепную коробку, давление в области лба и глаз, тошнота… Ничего не хочется и ничего не можешь делать. Голова болит так сильно, что хочется лечь и умереть… Подождите! Умирать не надо! В этой статье мы расскажем о 45 методах лечения головной боли и мигрени. Читайте до конца – в конце статьи вы узнаете комплексном способе борьбы с этими недугами – способ, который помогает в 95% случаев.
Методы будем давать не медицинские, а экологичные, без лекарств и препаратов – народные, эзотерические, магические. Одним словом, нетрадиционные. Однако все они просты и не требуют подготовки.
Малейшая смена погоды, небольшое чувство голода, стресс и даже простой недосып – все это может вызвать сильную головную боль. Ну и что, скажет кто-то, болит и болит – можно и потерпеть, подумаешь. Ну а если терпеть невозможно? Если боль выматывает и полностью лишает не только всякого желания, но и возможности что-либо делать. Иногда болевые ощущения перерастают в двух-трехдневные мигрени, когда любое движение становится настоящей пыткой.
Таблетки, к сожалению, помогают не всегда, да и лишняя химия организму не на пользу. Что же делать? Существуют ли эффективные средства лечения? Конечно! И сейчас вы о них узнаете.
Если вы успели «поймать» начало головной боли, сразу используйте один из этих способов.
Самомассаж – лучшее средство снять головную боль без таблеток. Главный плюс в том, что такой массаж можно выполнять как дома, так и на работе.
Вариант 1. Если вы почувствовали первые признаки мигрени, нужно растереть виски. Сделайте легкий массаж, круговыми движениями растирая область висков или делая аккуратные, легкие и ритмичные, точечные воздействия указательными пальцами обеих рук одновременно. Частота таких воздействий – 30 раз в минуту. Если вас не тошнит, можно использовать для массажа эфирное масло лаванды или мяты, смешав его с базовым маслом, чтобы не было ожогов.
Вариант 2. Сначала мягко разотрите затылок левой ладонью, затем правой. После чего сначала левой, а потом правой рукой растирайте впадинку на затылке до того момента, пока не почувствуете тепло. Повторите процедуру через 10 минут.
Вариант 3. Сначала указательными пальцами помассируйте верхнюю область в центре лба – в месте, где рост волос делает уголок. Затем сделайте несколько сильных надавливаний на мочки ушей, одновременно массируя зоны, где заканчиваются брови. После чего, если боль не прошла, помассируйте переносицу.
Вариант 4. Надавливайте на чувствительную точку между большим и указательным пальцами. Массаж делать на левой и правой руках по очереди.
Вариант 5. Найти все болезненные участки на голове и массировать их. Обычно это виски, верхний внутренний угол глазница, височно-нижнечелюстной сустав, затылочные бугры, зона около слухового отверстия. Но у вас болезненность может ощущаться и в других местах. За один раз боль может и не уйти - болезненные точки нужно массировать каждый день до полного исчезновения болевых ощущений.
Что делать если болит голова, а таблеток нет или вы не сторонник употребления лекарств? Читайте мантры! Можно верить или не верить в эффективность этого метода, но очень часто именно мантры становятся лучшими помощниками в решении таких проблем.
Важно! Читать мантры нужно с открытыми глазами круг четок (108 раз).
В тибетской медицине лечение различных заболеваний, в том числе и мигреней, основывается на принадлежности человека к одному из типов конституции. Однако есть методы, общие для всех, независимо от конституционного типа и характера головной боли. Вот два из них.
Сначала интенсивно потрите руки – это повышает энергетику. После этого сложите ладони вместе и начните медленно отодвигать их друг от друга, одновременно представляя, что между ними появился огненный шар – оранжевый или красный.
Затем нужно лечь на спину и положить разогревшиеся руки на макушку. В таком положении необходимо неподвижно провести 30 минут, концентрируясь на том, что горячая энергия перетекает из ваших рук в голову. Чем лучше вы сможете это представить, тем быстрее пройдет головная боль – вы о ней просто забудете.
Сильная головная боль бывает такой интенсивности, что ее не убирают даже сильнодействующие таблетки. В таких случаях попробуйте использовать целительные мудры.
Если складывать пальцы рук особым образом – это и называется мудрами, – можно изменить баланс энергий в своем теле и снять болевые ощущения. Ломать пальцы не нужно – складывайте мудру легко, без лишних усилий.
Используется при склерозе сосудов, сосудистых спазмах, нарушениях мозгового кровообращения.
Как выполняется. Фалангой большого пальца правой руки прижмите безымянный палец на той же руке. Оставшиеся пальцы держите свободно. Повторите то же самое с другой рукой.
Максимальный эффект мудра «Окно Мудрости» дает, если ее практиковать по 15 минут 3 раза в день.
Помогает при мигрени. Если тошноты при головной боли нет, используйте во время практики эфирное масло бергамота – это усилит действие мудры.
Как выполняется. Отведите большой палец, а остальные четыре пальца плотно сомкните.
Положите ладони друг на друга, образовав подобие чаши. Держите руки в области солнечного сплетения.
Если головная боль вызвана высоким давлением, чтобы улучшить состояние, используйте мудру Знания. Она не только снижает повышенное давление, но и лечит болезни сердца, а также устраняет апатию, повышенную утомляемость, проблемы со сном. К тому же она стимулирует мыслительные процессы и улучшает память.
Как выполняется. Указательным пальцем слегка прикасаемся к подушечке большого. Оставшиеся три пальца старайтесь держать прямо, но без напряжения.
Также рекомендуется при гипертонии и сердечно-сосудистых патологиях.
Как выполняется. Нужно соединить выпрямленные указательные пальцы - подушечками, а большие – боковыми поверхностями. Остальные пальцы - скрестить.
Специальная мимическая гимнастика с чередованием напряжения и расслабления помогает снять мышечные спазмы в области головы и лица, часто вызывающие головные боли. Комплекс упражнений рекомендуется выполнять при малейших признаках надвигающейся мигрени. Удобнее всего это делать перед зеркалом.
В завершение комплекса состройте несколько гримас – это тоже поможет убрать ощущение обруча, сдавливающего череп, которое часто возникает при головных болях.
Эти упражнения выполняются сидя, без усилия. Дыхание произвольное.
Выпрямите позвоночник, без усилия опустите голову вниз и прижмите подбородок к груди. Зафиксируйте положение на полминуты, затем выпрямитесь. Повторите 3–7 раз. Дыхание произвольное.
Откиньте голову немного назад, задержитесь в этой позе, затем вернитесь в исходное положение позу. Повторите упражнение 3–7 раз.
Делайте наклоны: к правому плечу, затем к левому, после каждого наклона задерживаясь в прямом положении на несколько секунд. Повторите по 3-7 раз.
Скрестить пальцы на затылке, обхватив голову руками. Сделать глубокий вдох и на задержке дыхания надавливать затылком на руки. Ладони должны «сопротивляться» движению. Сделать 4–5 раз.
Завершаем комплекс массажем биоактивных точек. Первая точка находится в выемке под основанием черепа, вторая – над верхней губой. Массаж проводить аккуратно, сначала в течение 30 секунд круговыми движениями по часовой стрелке, затем немного надавить и удерживать давление 1-2 минуты.
В конце комплекса нужно растереть шею круговыми движениями снизу вверх.
Это комплексный метод, который действует в 95% случаев. Минусы лишь в том, что использовать его можно лишь в домашних условиях. Важно! В офисе, на улице, в гостях применить его не получится. Итак, что нужно сделать, чтобы избавиться от болевых ощущений.
Когда возможности лечь нет, тогда нужно минут 15 посидеть спокойно, закрыв глаза.
Если что-то из этих советов вам помогло справиться с головной болью, обязательно напишите в комментариях. Ну а если у вас есть свои собственные рецепты, будет очень хорошо, если вы ими поделитесь и кому-то, возможно, поможете облегчить состояние – вам в карму будет плюсик.
Обновлено3.11.2020 - 23:17
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
29 марта 2022
10 марта 2022
17 декабря 2021
17 декабря 2021
17 декабря 2021
7 сентября 2021
Есть канал в Youtube?
Проверь, правильно ли он настроен и оформлен!
СКАЧАТЬ ЧЕК-ЛИСТ