Как ухаживать за собой, если тебе уже 40

И в глубокой древности, и сегодня - женщины во все времена были озабочены тем, как они выглядят и стремились сохранить молодость и красоту максимально долго. Изобретались «волшебные» эликсиры, проводились магические обряды, использовались специальные маски и крема – представительницы прекрасного пола искали любые способы, чтобы оттянуть наступление старости. К счастью, в наши дни арсенал омолаживающих средств значительно расширился – мы можем прибегнуть как к традиционным методам, так и воспользоваться новейшими достижениями косметологии. Но все это не отменяет главного: женщина должна сама хотеть хорошо выглядеть и в 30, и в 40, и когда ей исполнится 50 лет – без такого настроя никакие новомодные омолаживающие процедуры не помогут. Если вы настроены дать решительный отпор старению после 40, воспользуйтесь нашими советами.

Эффективные способы омоложения

После определенного возраста – у кого-то он наступает в 35, а у кого-то в 40 лет – для поддержания молодости требуется уже больше усилий, чем в юности. Поэтому чем раньше взяться за борьбу с морщинами и прочими возрастными изменениями – в том числе и с внутренним состоянием, которое больше всего влияет на то, как мы выглядим, – тем лучшего результата можно добиться.

Если вы видите, что возраст одерживает победу за победой, принимайте срочные меры:

• Хотя бы два раза в месяц посещайте косметолога, который порекомендует наиболее эффективные в вашем случае процедуры: инъекции, аппаратные методы, массажи, специальные подтягивающие и омолаживающие маски с коллагеном и гиалуроновой кислотой и т. д.
• Подберите хороший бьюти-комплекс, включающий все необходимые витамины и минералы для женщин после 40 – это лучше сделать вместе со своим доктором.
• С помощью косметолога выберите антивозрастной крем, очищающие лосьоны и прочие косметические средства, подходящие по типу кожи и возрасту.

Как ухаживать за собой после 40 лет в домашних условиях

Если денег на косметолога недостаточно, придется плотно заняться уходом за собой в домашних условиях – здесь помогут различные виды гимнастик для лица и шеи. Например, гимнастика Асахи после 40 лет, сэлф-лифтинг, йога для лица, самомассаж – выберите для себя подходящий вариант и регулярно занимайтесь. Не пренебрегайте так называемыми народными омолаживающими средствами – маски, компрессы, аптечные средства и другие «домашние» способы возвращения молодости работают, может быть, не столь быстро, как профессиональные, но тоже достаточно эффективны, а стоят намного дешевле. Главное правило при их использовании – регулярность. Если в 25 лет вы могли позволить себе иногда «забывать» об уходе за кожей, то после 40 уходовые процедуры должны стать неотъемлемой частью жизни – как чистка зубов утром и вечером.

Самые доступные домашние средства для омоложения:

1. Ежедневное утреннее умывание отваром из трав – шалфей, липа, мята, петрушка отлично подходят для сохранения молодой и красивой кожи лица.
2. Тонизирование кожи кубиками льда. Можно объединить эти два способа омоложения – заморозить травяной отвар и утром протирать таким льдом кожу лица, шеи и декольте.
3. Тренировка мышц лица, чтобы кожа не обвисала и не опускался овал лица. Очень хорошо укрепляют мышцы рожицы, которые вы можете корчить, когда вас никто не видит; пощипывания кожи и постукивание по лицу ноготками; улыбка – да-да, обычная улыбка способна не только поднять настроение, но и подтянуть «брыльки».
4. Тщательное очищение – не ленитесь очищать кожу утром и вечером и несколько раз в неделю делать пилинг – фруктовый, домашний химический с хлористым кальцием или другой, который подходит для вашей кожи.
5. Питание – после 40 лет кожа лица нуждается в усиленном питании как изнутри, так и снаружи. Ешьте фрукты-овощи, зелень, мясо, рыбу, пейте свежевыжатые соки. Кстати овощи и фрукты очень хороши для питательных масочек.
6. Антивозрастные домашние маски – их желательно наносить не реже одного-двух раз в неделю.
7. Использование древних знаний, таких как секреты омоложения, оставленные нам тибетскими ламами, древние даосские женские практики или дыхательная гимнастика анулома-вилома, позволяющая в прямом смысле остановить старение.

Чтобы и после 40 лет выглядеть ухоженной и молодой, женщине совершенно необязательно ложиться под нож пластического хирурга – лучше просто уделять себе немного больше времени.

Как ухаживать за собой после 40 лет: видео

Обновлено 20.05.2017 - 20:06