Уход за волосами зимой: рекомендации, правила, маски

Весной, когда приходит время снимать шапки, многие из нас с ужасом обнаруживают, что состояние волос оставляет желать лучшего: тусклый цвет, секущиеся концы, выпадение – эти и другие проблемы после зимней «диеты» заставляют задуматься, что же предпринять, чтобы вернуть волосам красоту. Действительно, как ухаживать за волосами зимой, чтобы максимально быстро привести их в порядок и встретить весну во всеоружии? Уход за волосами зимой нацелен в первую очередь на то, чтобы восполнить дефицит витаминов, напитать волосы и восстановить микроциркуляцию в луковицах, а также водно-жировой баланс.

Рекомендации, позволяющие восстановить волосы после зимы

Питание

Если вы круглый год держите себя в форме и часто сидите на диетах, имейте в виду, что зимой волосы нуждаются в витаминах А, С, В, кремнии и других минералах, а ограничение в питании может неблагоприятно отразиться на и без того ослабленных волосах. Так что, если они начали выпадать и сечься, не сужайте рацион, а наоборот, дополните его хлебом с отрубями, овощами и фруктами. В то же время стоит сократить количество жареного, острого, копченого и консервированного.

Что включить в рацион:

• свеклу;
• свежие огурцы, зелень, разные виды листовых салатов;
• отварное мясо и птицу;
• морепродукты и рыбу;
• оливковое масло;
• продукты из сои.

Обязательно пейте травяные чаи и отвары, а также свежевыжатые соки. А чтобы сохранить физическую форму, просто запишитесь на фитнес — состоянием волос рисковать не стоит.

Несколько правил зимнего ухода за волосами

В холодное время года стоит уделить волосам побольше внимания: витаминные маски, массаж головы, физиотерапевтические процедуры будут способствовать восстановлению.

На волосах, как и на коже, сказывается общее состояние организма. Если вы заметили, что волосы стали выглядеть хуже, а тем более сильно выпадать — обратитесь к трихологу. Выпадение волос может быть связано с гормональными проблемами или серьезными заболеваниями щитовидной железы, диабетом или анемией.

Для ухода за волосами как зимой, так и в другое время года старайтесь подбирать натуральные косметические средства.

Секущиеся концы уже не восстановить – им помогут только ножницы, а вот чтобы в будущем сечение не появлялось, следуйте трем правилам:

• не сушите волосы феном, по крайней мере не после каждого мытья;
• если все-таки без фена не обойтись, включите его на режим холодного воздуха;
• когда моете голову, используйте увлажняющие шампуни и кондиционеры.

Кроме того, возьмите за правило один-два раза в неделю делать масляные компрессы на основе репейного масла с добавлением эфирных масел апельсина, лаванды или иланг-иланга. Смесь масел нужно втереть в кожу головы, затем надеть шапочку, укутать голову полотенцем и подержать 30 минут, после чего помыть волосы с увлажняющим шампунем и обязательно завершить процедуру кондиционером. Результат вы увидите уже после 2–3 таких компрессов: волосы станут менее сухими и более живыми.

Уход за волосами зимой: эффективные домашние маски

Если вы не видите необходимости обращаться к специалисту, можно попробовать поухаживать за волосами в домашних условиях. Для восстановления волос весной и улучшения их роста хороший эффект дают питательные маски, имеющие в своем составе мед, яичный белок, оливковое масло, экстракт льняного семени. А вместо магазинного кондиционера можно ополаскивать волосы картофельным отваром – вода, оставшаяся после варки картофеля, способствует восстановлению структуры волоса.