Рубрика «Здоровье» стр. 3

Топ-14 советов, следуя которым вы узнаете, как хорошо выспаться и отлично выглядеть после пробуждения ото снаИтак, надо выспаться. Гарантией хорошего и крепкого сна является свежий воздух в помещении. Перед сном, за 10–20 минут необходимо открыть окна или воспользоваться кондиционером. Это влияет на молодость кожи, так как ей требуется кисл...

С возрастом наша кожа меняет свои свойства и становится более дряблой, менее эластичной. Появляются морщины и складки, ухудшается цвет лица. Если мужчины относятся к таким переменам более-менее спокойно, то женщин они совершенно не радуют. Поэтому многие представительницы прекрасной половины человечества прибегают к разного рода омолаживающим проце...

Еще в древности заметили, что на протяжении дня дыхание меняется: какое-то время человеку легче дышать одной ноздрей, а затем – другой. При дыхании левой ноздрей происходит стимуляция правого полушария мозга, а при дыхании правой – левого.Левое полушарие принято связывать с мужским началом, здесь преобладает логика, исследование, соревн...

Бессонница - это настоящее наказание для любого, кому она знакома. Промучившись всю ночь и заснув только перед звонком будильника, утром мы готовы проклинать и любимую работу, и не успевших убежать в школу детей, и кота, как нарочно болтающегося под ногами. А если бессонница продолжается несколько дней, это чревато самыми серьезными последствиями д...

Нормальный сон стал для многих несбыточной мечтой. Работа, домашние заботы, дети, магазины, телевизор плюс еще масс других каждодневных дел не дают возможности просто выспаться. Динамично меняющийся современный мир заставляет нас все меньше и меньше времени уделять ночному отдыху. А вечный недосып приводит не только к постоянной усталости, но и к п...

«Ах, какие ножки!» - как часто вы слышите такой комплимент? Если давно не слышали, пора взяться за дело.Женские ножки испытывают такие нагрузки в течение дня, которые можно сравнить с нагрузками спортсменов-марафонцев. Высокие каблуки, пробежки по магазинам, а если еще и работа связана с постоянным пребыванием на ногах или разъездами – все это ска...

Ноги ничуть не хуже рук или лица, и им тоже будет приятно, если о них позаботиться. Ножки ответят только благодарностью, и будут легко и с удовольствием бегать по вашим делам. Многие представительницы прекрасного пола, уделяя много внимания лицу и телу, совершенно не знают, что ножкам можно делать не только массаж, ванны и педикюр, но и домашние ма...

Как всегда оставаться красивой и здоровой? Этим вопросом задаются многие из женщин. Что же делать, если мы становимся старше, а нагрузки в наше нелегкое время - все больше. Морщинки прибавляются, а энергии все меньше и меньше. И давно забыты те дни, когда можно было прогуляв всю ночь с подружками, проснуться утром свежей и бодрой и отправиться на л...

Эта медитация только для женщин. Она балансирует лунные центры, гармонизирует внутренний лунный цикл, очищает и приводит в порядок эндокринную систему. Она очень проста в выполнении, но очень эффективна. Попробуйте, и вы быстро увидите позитивные результаты: вы почувствуете внутреннее равновесие, спокойствие и раскроете себя как женщину, познакомит...