Уход за волосами зимой: рекомендации, правила, маски
Весной, когда приходит время снимать шапки, многие из нас с ужасом обнаруживают, что состояние волос оставляет желать лучшего: тусклый цвет, […]
Здоровье, Красота
Здоровье
Откройте для себя лучшие способы поддержания здоровья и отличного самочувствия! В рубрике «Здоровье» вы найдете полезные советы по правильному питанию, использованию народных средств, выполнению упражнений для здоровья. Мы делимся рекомендациями по улучшению сна, укреплению иммунной системы и поддержанию физического и психологического благополучия. Применяйте наши советы для здорового образа жизни, повышения энергии, улучшения общего самочувствия.
Здоровье
Омоложение организма: секретная техника тибетских лам
С возрастом наша кожа меняет свои свойства и становится более дряблой, менее эластичной. Появляются морщины и складки, ухудшается цвет лица.
Гармония, Здоровье
Правильный сон: как уснуть и выспаться
Топ-13 советов для сна, следуя которым вы узнаете, как хорошо выспаться и отлично выглядеть утром после пробуждения. Итак, надо выспаться.
Здоровье, Красота
Как принимать контрастный душ
Издревле закаливание тела было неотделимой частью банной традиции. На Руси считалось, что обливание ледяной водицей после горячей баньки способствует укреплению
Здоровье
Стоп старость! Дыхательная практика Анулома-вилома
Еще в древности люди заметили, что на протяжении дня дыхание меняется: какое-то время человеку легче дышать одной ноздрей, а затем
Здоровье, Гармония
Как быстро заснуть без таблеток? Суперэффективный способ быстрого засыпания
Бессонница — настоящее наказание для любого, кому она знакома. Промучившись всю ночь и заснув только перед звонком будильника, утром мы
Здоровье, Гармония
Как быстро выспаться и утром чувствовать себя на все 100%
Нормальный сон стал для многих несбыточной мечтой. Работа, домашние заботы, дети, магазины, телевизор плюс еще масс других каждодневных дел не
Здоровье
Как сохранить красоту и здоровье: 7 простых правил
Как всегда оставаться красивой и здоровой? Этим вопросом задаются многие из женщин. Что же делать, если мы становимся старше, а